日本关西电视台驻上海记者森雅章在上海工作了一个多月，中日两国疫情下的生活对比成为他关注的焦点之一。日前，一则关于上海社区老年健身房的报道引起了森雅章的兴趣：社区内的老年健身房是什么样？为什么疫情下的健身房还如此热闹？于是，他来到徐汇区康健街道“乐活空间”采访。

森雅章去采访的那个下午，不少附近的老年居民正在健身。森雅章对“乐活空间”的所见所闻都感觉新鲜：老年健身房并没有建在商业街，而是建在小区内，老年人不用出远门就能健身；这里的健身器材专门根据老年人的身体特点设计，不容易受伤；老人们跟这里的工作人员有说有笑，相处融洽……

锻炼的市民在接受采访

森雅章饶有兴致地体验了有双向运动模式的四肢全身协调训练机，双脚向前骑脚踏板，双手握把向后绕圈，手脚不同方向运动，乍一开始很难适应。据工作人员介绍，经常这样训练可以刺激脑细胞、延缓神经细胞衰退，有助于保持和增强记忆功能，预防与延缓老年痴呆发病速度。

解放日报·上观新闻记者问森雅章，“日本已经进入超老龄化社会，日本人日常怎样健身，有没有这样的老年人健身房。”森雅章表示，在日本以商业健身房为主，身体硬朗的老年人会经常去健身房锻炼。

日本记者体验四肢全身协调训练机

据记者了解，日本有一家女性健身房Curves，这个美国健身连锁品牌原本是专为女性设计，进入日本后被本土化改造，结合老龄化社会的需求，以中老年女性为目标群体。在日本，各大健身房的会员半数以上都是老年人，且以女性为主。相比日本的健身房费用，听说老年人在“乐活空间”健身每个月只要花99元，这让森雅章觉得很便宜。

森雅章告诉记者，因为劳动力不足，很多老年人还在工作，比如开出租车或是在餐厅打工。一方面日本人热爱工作，另一方面老年人通过工作保持活力。然而老龄化程度较高，也导致日本社会医疗费金额在不断增加。

在森雅章看来，保持健康的身体，享受老年生活，这一点是任何一个国家的老年人都向往的。而在“乐活空间”，他还感受到一种类似家庭的温馨氛围。“这里的工作人员很年轻，就像老人们的孙子孙女。9月上海开始发放体育消费券，通过手机注册领取，工作人员就会耐心地教老人怎样用手机操作。”

事实上，“乐活空间”设计的初衷就是考虑到解决老年人去哪儿科学健身和情感孤独的问题。所有健身设施都是为老年人设计，不仅零磁阻，且多为被动训练，再辅之以专业人员的现场指导，大大提升了老年人运动的安全系数。此外，乐活空间有独特的社交功能，既是健身房又是会客厅，这里可以阅读、相谈，缓解“失独”和空巢老人情感孤独的问题。

森雅章介绍，日本政府在疫情期间推出“go to travel（去旅游）”，通过发放旅游券鼓励国人出行，刺激旅游业。“上海发放体育消费券跟日本很像，当然是鼓励市民“go to sport（运动）”。因为疫情关系，日本政府希望大家外出旅游。上海鼓励市民走进运动场所，因为疫情控制比较成功。”

“乐活空间”推动健康关口前移，为老年人提供家门口的健身房。

让森雅章感觉新鲜的老年健身房在上海并非个案。2016年，静安区大宁路街道联合尚体健康科技（上海）有限公司，在粤秀名邸综合为老服务中心开设了全市第一家嵌入式社区老年人“体养融合中心”，契合了《“健康中国2030”规划纲要》提出的为人民群众提供全方位全周期的健康服务，首创“乐活空间”的概念。

目前，上海已经在静安、杨浦、徐汇、虹口、长宁以及闵行区建设18家“乐活空间”社区老年运动健康促进中心，通过运动改善失眠、便秘、高血压、脂肪肝等慢性疾病效果显著。有中风偏瘫的老人免去了频繁去医院康复的路途奔波，在“乐活空间”得到价廉质优的专业康复指导，就近坚持锻炼，身体日渐好转。社区老年人体养融合中心——“乐活空间”项目2018年获上海市体育产业示范项目，2019年获国家体育产业示范项目，并成为上海市2019年第一批上海市标准化试点项目。

近日，尚体健康科技（上海）有限公司被国家卫生健康委和中国老龄协会授予全国“敬老文明号”称号。“十四五”期间，上海将构建更高水平的全民健身公共服务体系，要推动健康关口前移，建立全社会共同参与的运动促进健康新模式。上海推进社区老年人运动健康促进服务中心的经验有望向全国推广。