25日一早，市民孙阿姨惯例来到位于张江镇党群服务中心的社区市民健身中心锻炼，这是张江镇首家服务全人群的社区健身中心，这里还有浦东新区首家“长者运动健康之家”。孙阿姨告诉记者，“我从9月下旬试运营就来了，我女儿给我买了健身卡，她有空也会来锻炼。”
当天是张江镇社区市民健身中心正式启用的日子，而不少周边居民跟孙阿姨一样，早已被专业的健身场所圈粉，享受到公共体育服务的福利。
专业指导让老人健身更科学
在社区市民健身中心1000平方米的空间里，设有长者运动健康之家（含功能障碍者健身区）、瑜伽心灵治疗区、中青年智慧健身区、青少年体适能区、体质监测及综合干预区等功能区，是目前浦东新区功能最齐全、服务覆盖人群最广的便民设施之一。
“之前在电视里看到有专门针对老年人的健身房，没想到这回就开到家门口了。”市民陈老伯每天乘2站地铁过来健身打卡，“地铁张江站出来拐个弯就到了，很方便。以前我都在小区的户外健身苑点锻炼，现在这里不但有适合老年人的运动器械，还有专业教练，服务升级了。”
长者运动健康之家是上海在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所，以智能化与适老化并重，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。
在张江镇的长者运动健康之家，全部健身器材都是针对老年人的体质特点进行适老化研发，室内空间分为体质监测区、有氧心肺功能区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区，实现了健身与社交的复合功能，体养融合，积极应对人口老龄化。
运动健康师李汝骏耐心地为市民高阿姨指导运动方法，高阿姨正在器械上进行核心肌肉的锻炼。智能屏幕上，可以及时了解每次运动的表现，监测身体锻炼的情况。李汝骏告诉记者，通过针对性的锻炼，可以提高老年人的身体柔韧性、肌肉的力量，以及关节的活动范围。老年人到长者运动健康之家还有社交的需求，所以运动健康师也是健身环境的一部分，陪伴老人快乐健身。
作为加强社区体育健身和养老服务的重要载体，张江镇长者运动健康之家为会员建立“一人一档”的老年人运动健康电子档案，融入城市数字化转型，依托“互联网+健身”提供适老化的专业智慧服务，加强运动促进老年人健康的样本跟踪研究，打造“体医养”融合的示范站点和老年人欢迎的民生工程。
集聚优质资源惠及百姓
值得一提的是，张江镇社区市民健身中心也是全市首家嵌入党群服务中心的市民运动健康服务平台。“党建+全民健身”深度融合，成为助力社区体育发展的新途径。
记者了解到，当初镇政府在空间利用上有多种选择，比如建羽毛球场、篮球场，或是艺术展示空间。但考虑到张江地区的特点，一方面老年居民多，还有越来越多外来优秀人才落户张江工作和生活，有孩子的小家庭也多了起来，最终还是决定拿出1000平方米的空间建设综合性体育场馆。市民健身中心的落成，一定程度弥补了区域内体育运动场地设施缺乏的短板，服务不同年龄段人群的健身需求。比如少儿区域有攀岩墙，中青年区域有完备的有氧、无氧器械，老年区域有运动康复器械。
张江镇党委书记王庆在接受采访时谈到，社区市民健身中心也是区域化党建联建的成果。“我们前期在跟上海体育学院对接时，大家一起出主意，所以有了灵感，建设市民健身中心，把最好的资源让尽可能多的老百姓来享受。通过走访调研，我们引入第三方尚体健康科技进行设计运营，让专业的人做专业的事。”
王庆表示，未来还将进一步发挥区域化党建的聚合纽带作用。“市民健身中心欢迎区域化党建单位来开展活动，享受张江公共体育服务的资源。张江有很多运动和康复方面的企业、研发机构，还有生物医药、人工智能等方面的优势，将来也可以通过区域化党建引进来，让新技术为老百姓提供更好的服务。”
“十四五”时期，上海将营造“处处可健身、天天想健身、人人会健身”的全民健身城市环境，构建更高水平的全民健身公共服务体系，增加举步可就的体育健身设施，推进“15分钟社区体育生活圈”建设。
作为2021年浦东新区为民办实事项目，张江镇社区市民健身中心自试运营以来，已经接待市民2200余人次（老年人700余人次、中青年1200余人次）。从科学健身指导、慢性疾病预防、促进功能康复等方面，为生活和工作在张江镇的市民提供更加优质高效的运动健康服务。