在静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室的组织下,上海市静安区业余大学推出“趣”乐学终身教育项目,旨在丰富居民的业余生活,提升个人文化素养,推进本区学习型城区建设。
今年,“趣”乐学将开设
运动类课程和体验类课程
具体安排如下:
课程:经典瑜伽
介绍:从盘坐姿势开始,调整呼吸节奏,进入冥想状态。学习不同瑜伽体式搭配呼吸感受平衡的艺术,放松身心。
上课时间:5月15日起
每周三18:30—20:00,共7次
上课地点:上海市静安区业余大学
课程:塑形减脂
介绍:学习经典的健身动作和体能动作,锻炼全身肌肉力量以及心肺功能。掌握后,多加训练可有效帮助增肌减脂,改善体态,增强体质。
上课时间:5月18日起
每周六14:00—15:30,共7次
上课地点:上海市静安区业余大学
课程:旅行收纳
介绍:外出旅行,行李箱该如何整理才能做到既省空间又保护物品呢?
上课时间:5月18日周六14:00—15:30
上课地点:上海市静安区业余大学
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