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经典瑜伽、塑形减脂、旅行收纳……静安业余大学免费课程开始报名啦!

转自:上海静安 2024-05-09 22:37:49

在静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室的组织下,上海市静安区业余大学推出“趣”乐学终身教育项目,旨在丰富居民的业余生活,提升个人文化素养,推进本区学习型城区建设。

“趣”乐学

2024

HELLO

上海市静安区学习型城区建设与

终身教育促进委员会办公室

乐学在静安,

悦学越精彩

今年,“趣”乐学将开设

运动类课程和体验类课程

具体安排如下:

运动类课程

课程:经典瑜伽

介绍:从盘坐姿势开始,调整呼吸节奏,进入冥想状态。学习不同瑜伽体式搭配呼吸感受平衡的艺术,放松身心。

上课时间:5月15日起

每周三18:30—20:00,共7次

上课地点:上海市静安区业余大学

课程:塑形减脂

介绍:学习经典的健身动作和体能动作,锻炼全身肌肉力量以及心肺功能。掌握后,多加训练可有效帮助增肌减脂,改善体态,增强体质。

上课时间:5月18日起

每周六14:00—15:30,共7次

上课地点:上海市静安区业余大学

体验类课程

课程:旅行收纳

介绍:外出旅行,行李箱该如何整理才能做到既省空间又保护物品呢?

上课时间:5月18日周六14:00—15:30

上课地点:上海市静安区业余大学

长按二维码报名上述课程

注意事项

1.每位学员只可选择一门课程进行报名,请正确填写姓名及手机号,便于班主任联系;

2.每门课程限20人,报满将进入排队序列,如有人取消报名将按报名序号顺延,最终以通知为准;

3.再次进入报名页面时,在页面顶部输入报名时填的手机号可查询报名结果;

4.运动类课程体能消耗较大,请结合自身情况报名,已报名的学员请穿着运动服及运动鞋。

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编辑:叶苹
资料:静安业大

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