拿什么来拯救你，
当代年轻人怎么热衷起吊脖子了呢？
熬夜加班996，换来背疼脖子僵，当代脆皮职场打工人的颈椎咯嘣脆！
据调查，30岁以下的颈椎病患者，其比例比30-39岁的人群还高出2.5％，占患者总数的 35%，其中 IT，金融，电商职业为颈椎病高发人群。
✦
✦
✦
颈椎病已经见怪不怪了，其解决手段当然也是恒河沙数，种类繁多！除了传统康复理疗手段，我们医院康复科治疗颈椎病还有多策略哦～
01 深层肌肉振动刺激仪（DMS）
『 让肌肉起舞 』
肌肉振动治疗
它通过对深层肌肉施以有节奏地振动，可以促进局部血液循环和淋巴回流，增加肌肉的新陈代谢，帮助我们更好地放松深层肌肉，缓解肌肉的疲劳与酸痛感。
02 悬吊训练系统（SET）
『 不能错过的运动新潮流 』
你是否长期被颈椎疼痛所困扰？是否尝试过各种方法都无法缓解？那么你一定要试试悬吊！
悬吊治疗
其通过减重、振动、变荷等方法，帮助激活深层肌肉的稳定控制、从而解放我们表层因长期代偿而失活的肌肉群，从而从根本上解决疼痛问题，减少复发，是一种全新的主动治疗和训练方法。
悬吊训练可以增加颈部肌肉募集，在无负重下做颈部关节活动范围练习和肌肉力量训练，给你的颈椎“减负”。
03 肌内效贴贴扎疗法
『 物理外挂 』
肌贴疗法
贴扎技术是利用特殊贴布的黏性和回弹力，持续性地支持和保护软组织，以达到保护关节、放松肌肉、促进血液及淋巴循环、消肿去瘀等效果。
其还可以保护和支持肌肉骨骼系统、促进运动功能恢复，对预防运动损伤也有显著效果。
（以颈部疼痛为例）
第一步
第二步
第三步
上班族，学生党等长期伏案者一定要多多注意坐姿，枕姿，避免长时间固定一种姿势而引起颈部肌群的疲劳与痉挛！
颈椎病可不再是老年人的专利，年轻人也要警惕，早发现，早治疗，早预防，让颈椎病远离你，享受生活！
看看你是哪种姿势
正确的“打工”姿势
康复科
同仁医院康复室设置以认知言语治疗（ST）、物理治疗（PT）作业治疗（OT）吞咽障碍治疗等现代康复技术与针灸、推拿等传统康复技术相结合的综合性治疗。目前设有运动损伤专病门诊。开展了高级无创脑功能刺激如经颅磁刺激、经颅直流电刺激；肌骨超声下注射、富血小板血浆注射（PRP）技术;针式肌电图、表面肌电图检查、吞咽造影检查（VFSS），内镜吞咽检查（FEES）、皮质脊髓束弥散张量检测、等速测定等精准的康复评估技术；以及筋膜刀、SET、冲击波、等速训练、高压氧舱等康复治疗技术。临床覆盖了老年病康复、神经康复、骨科康复、心肺康复、重症康复、盆底康复、乳腺癌术后淋巴水肿康复。科室秉承“同心同德，仁怀仁术”的院训，始终致力于为患者的功能恢复保驾护航。
专
家
介
绍
李艳 ，医学硕士，硕士生导师，上海交通大学医学院附属同仁医院康复科行政主任，主任医师。
擅长脑卒中、心肺疾病、骨科疾病、周围神经损伤后各种相关功能障碍的精准康复评定和康复治疗，特别是精准神经调控治疗。荣获2022年度中国康复医学会优秀康复医师称号，近五年作为通讯作者发表 SCI论文5篇,专业核心期刊十余篇,作为第一完成人获得 2021年上海康复医学科技奖二等奖，完成市、区级课题各一项，相关专利2项，参与国家级课题一项。
目前担任中国康复医学会脑机接口康复专委会副主委、认知康复专委会常委、脑功能检测与调控康复专委会委员、中国残疾人协会康复评定专委会常委、上海中西医结合学会康复医学专业委员会常委、上海市医学会物理医学与康复专科分会第十三届委员会委员、上海市康复医学会重症康复专委会副委员。
茅慧雯，医学硕士，上海交通大学医学院附属同仁医院康复科行政副主任，副主任医师
主要研究方向为骨科术后、颈肩腰腿痛康复、脑血管病后运动功能障碍、高级脑功能的中西结合康复治疗。获得中国康复医学会优秀青年康复医师称号，中国康复医学会科技进步三等奖，上海康复医学会科技进步三等奖。主持国家自然科学基金青年项目1项，发表科研论文10余篇，其中SCI收录4篇。
目前担任中国康复医学会脑机接口专委会青年委员、中国康复医学会阿尔茨海默病与认知障碍专委会青年委员，中国康复医学会吞咽障碍康复专业委员会青年委员、中国康复医学会认知康复专委会青年委员、中国康复医学会脑机接口与康复专业委员会青年工作组副组长、上海中西医结合学会康复医学专业委员会青年委员、上海中西医结合学会养生学专业委员会青年委员、上海市康复医学会吞咽康复专委会委员，上海交通大学学报(医学版)青年审稿专家。
普通门诊：每周一至周日（法定假日休息）
专家门诊：周一至周五上午
门诊地点：门诊大楼三楼康复科
咨询电话：52039999*71322
高压氧舱：每周一至周六（法定假日休息）
（开舱时间：8:00；10:30；13:15；15:45）
供稿：张 晶、干 霖
审核：李 艳
校审：戴 云
预约就诊请关注公众号：
（配图源自网络，如有侵权请通知删除）
欢迎关注同仁医院官方微信服务号
