市民夜校秋季班结业啦！来看看他们学得怎么样

在成人古典舞课堂上，从初涉舞坛的生涩到舞台上的优雅绽放，不过三个月的时间，老师们见证了学员们脱胎换骨般的转变。

从最基础的古典舞手位、脚位，如“单山膀”“丁字步”入手，结合呼吸练习，老师们用专业的教学逐渐唤醒学员们身体的感知。随着课程的推进，身韵训练成为核心环节，“提沉”“冲靠”等组合的反复练习，使学员们从动作的形似逐步走向神似；课程中期，经典舞段《渔光曲》片段的拆解学习，让学员们在步伐挪移、体态流转间精心打磨每一个细节，团队协作与个人表现力在磨合中不断提升；课程末期，学员们已能以优美的身姿、灵动的眼神，完整地呈现舞蹈作品，不仅舞技娴熟，更收获了自信与坚韧。

作为国家级非遗项目的上海剪纸，以其独特的海派艺术魅力吸引着众多学员。枫林街道市民夜校的“上海剪纸”班精心设计了系统的课程，涵盖了从传统吉祥剪纸纹样、12生肖剪纸图案到人物造型剪纸、风景剪纸等丰富内容，同时涉及单色剪纸和套色剪纸两大创作表现类型。

在课程学习过程中，老师们悉心指导，学员们从简单的图案开始，逐渐掌握剪纸的技巧，亲身体验从纸张到精美作品的蜕变。每一次剪刀的开合，都是对传统文化的传承与创新。丰富的学习内容让学员们沉浸其中，随着学期临近尾声，学员们对剪纸的兴趣愈发浓厚，逐渐能得心应手地完成作品。

旗袍秀课程为学员们开启了一扇优雅之门。课程伊始，老师从开背练习入手，帮助学员们调整体态，为展现旗袍的韵味奠定基础。随后，老师详细讲解了穿旗袍的各种姿势要点，从入座的稳、轻、大方，到微笑、眼神、坐姿的规范，每一个细节都一一示范。学员们全神贯注地聆听，认真模仿老师的一举一动，逐渐领悟到旗袍文化中蕴含的优雅气质。

通过这一系列生动的课程，学员们对旗袍的魅力有了更深刻的认识，在举手投足间尽显东方女性的温婉与端庄。学员张女士高兴地告诉记者，经过三个月的课程学习，有不少朋友都夸自己身材更挺拔了，气质更好了。“穿旗袍就要穿出其中的韵味来，以前总觉得自己不像，现在自信多了。”