近年来，依托“龙华医院—闵行”中医医联体平台，颛桥社区卫生服务中心中医儿科在闵行脱颖而出，成为2023年上海市中医特色专病专科（社区）能力建设项目之一，2024年门诊量7000余人次。
即日起，“今日闵行”与颛桥社区卫生服务中心中医儿科合作，推出“儿童养护中医问答”，如果您在养育过程中有什么问题（儿童呼吸道、消化道常见病多发病，抽动症、注意缺陷综合症伴多动症等），欢迎文末留言（请描述既往病史用药、目前症状体征、饮食、大小便、睡觉情况等），我们将请颛桥社区中医儿科团队给予解答。
今年全国两会后，体重管理成为人们议论的热词，网友们纷纷现身说法，运动减肥、节食减肥、埋线减肥等，五花八门。成人有体重的烦恼，儿童也不例外。对于成长期的孩子，如何更科学地管理好体重呢？一起来看看↓↓↓
问：尹医生，我家孩子白白胖胖，多可爱呀，但是学校体检说肥胖，怎样算肥胖啊？答：有张儿童体重标准表，我们可以依据身高体重对照表来查找，如果孩子体重超过标准体重的20%，算儿童轻度肥胖，超过30%为中度肥胖，要是超过50%，那就是重度肥胖了。
问：孩子虽然胖胖的，看上去很精神，能跑能跳的，如果体重不控制会有什么危害吗？1.增加慢性疾病风险：儿童肥胖会增加患糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险。2.影响生长发育：肥胖可能导致性早熟，影响孩子的最终身高。3.影响骨骼和关节：肥胖儿童在发育过程中容易对骨骼和关节造成压力，导致骨骼和关节的疼痛、损伤等。4.影响心理健康：肥胖儿童可能会受到同伴的歧视和嘲笑，伤害孩子自尊心和自信心，导致自卑感和社交障碍、甚至产生抑郁和焦虑。5.行动不便：儿童肥胖会导致体育活动不便，限制孩子的活动范围和能力。6.降低生活质量：肥胖会降低儿童的生活质量，影响他们的日常活动和社交能力。问：唉，看来要给我家小胖墩减肥了。中医怎么看待儿童肥胖的呢？答：《黄帝内经》讲肥胖者“广肩腋项，肉薄厚皮而黑色，唇临临然，其血黑以浊，其气涩以迟”，意思是胖人身体中的气血运行艰涩，浊气不能化生而堆积体内，造成肩膀腋下肥厚但肌肉少，皮肤颜色变黑，嘴唇肥厚下垂等。元朝著名医家朱丹溪曾提出“肥人多痰湿”，脾胃为后天之本，气血生化之源，主运化痰湿。脾虚则痰湿运化不利，故治疗以运脾化痰、化湿理气为主。
问：中医有什么办法可以帮助减肥吗？平时饮食和生活中需要注意什么呢？答：中医能做的可多了，中医治疗儿童肥胖主要包括：一是中药内服，益气运脾化湿祛痰；二是针灸推拿调和脏腑、通络化痰；三是消脂茶代茶饮日常饮用，可健脾消脂理气化湿；四是耳穴压丸、中医减肥贴外用理气化浊、平衡阴阳，抑制食欲。对于儿童肥胖，日常生活中关键还是六个字“管住嘴、迈开腿”。肥胖儿童日常生活要做到三不：一是不暴饮暴食，三餐规律，每餐6—7分饱即可；二是不吃生冷油腻及糖、巧克力、薯片等零食；三是晚饭主食适当减量，尽量6点前吃完，睡前2小时不再进食包括水果、零食、牛奶等。另外，加强户外活动，每天保证1—2小时户外运动，多晒太阳，补充维生素D，促进钙吸收。小朋友的身体没有发育完全，不能采取极端的减肥方式，比如节食、断碳水等，应当循序渐进，从科学的生活、饮食、运动习惯逐渐改变。
