鼻痒、喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞……
每当春回大地，万物复苏之际，过敏性鼻炎便成为许多人难以摆脱的健康难题，被这四大症状所困扰。
从现代医学认为，人体免疫系统将一些原本无害的物质，如花粉、尘螨等误判为敌，进而引发过敏反应。
全球过敏性鼻炎的患病率高达20%左右，对生活质量造成严重影响。
根据过敏原的分类，有人的过敏性鼻炎是季节性的，有人则是常年性的。
季节性：发作呈季节性，致敏原多为花粉、真菌等季节性吸入物过敏原。在北方春季花粉季，杨树、柳树等花粉大量飘散，易引发过敏；南方一些地区则以蒿草等花粉为主要过敏原。
常年性：发作呈常年性，致敏原多为尘螨、蟑螂、动物皮屑等室内常年性吸入物过敏原。还有些人因工作环境原因，如面粉厂工人可能对面粉颗粒过敏，宠物医院工作人员可能对动物皮屑过敏。
中医称过敏性鼻炎为“鼻鼽”，认为其与肺、脾、肾三脏功能失调有关。肺主皮毛，开窍于鼻，肺气虚弱时，卫外功能不固，风寒之邪易侵袭人体，犯及鼻窍。脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血不足，不能上荣于鼻，水湿运化失常，聚湿生痰，上犯鼻窍。肾为先天之本，肾阳不足，不能温煦肺脏，导致肺虚寒，鼻窍失于温养。
肺气虚寒证：除鼻炎症状外，多遇冷风或气温变化时症状加重，平素易感冒，自汗，气短，语声低微。治疗方药为温肺止流丹加减，以温肺散寒、益气固表。
脾气虚弱证：除鼻炎症状外，伴食少纳呆，腹胀便溏，四肢乏力，面色萎黄。治疗选用补中益气汤合玉屏风散加减。
肾阳不足证：除鼻炎症状外，伴形寒肢冷，腰膝酸软，夜尿频多。治疗常用金匮肾气丸加减。
中医治疗过敏性鼻炎有多种适宜技术：
选取迎香、鼻通、印堂、合谷、足三里、肺俞、脾俞、肾俞等穴位，可起到疏通经络、调和气血的作用。每周针灸2-3次，每疗程10-15次。此外，在穴位上方2-3厘米进行艾灸，以局部皮肤温热、红晕为度，每周2-3次，具有温通经络、散寒祛湿的作用。
用食指和中指指腹，沿鼻梁两侧上下轻轻按摩，每次1-2分钟，每天数次，可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。
用艾叶、细辛、白芷、辛夷等中药适量，加水煎煮后，取药汁泡脚。每晚睡前泡脚15-20分钟，水温以能耐受为宜，可温通经络、散寒解表，有助于缓解过敏性鼻炎症状。
夏季阳气最为旺盛，此时气血流通顺畅，毛孔张开。过敏性鼻炎多因人体阳气不足，风寒之邪易侵袭鼻窍所致。冬病夏治敷贴利用夏季阳气旺盛的时机，将辛温散寒、通窍平喘等功效的中药制成膏剂或散剂，贴敷于特定穴位，如肺俞、脾俞、肾俞、大椎、风门等，激发人体阳气，调节脏腑功能，增强机体抵御外邪的能力，从而达到扶正祛邪、防治过敏性鼻炎的目的。夏季三伏天进行，经过连续3-5年，多数过敏性鼻炎患者症状可得到明显改善。
在日常养生保健中，过敏性鼻炎患者也有很多需要注意的事项。
1、尽量远离过敏原、创造低敏的生活环境：
花粉：在花粉季，尽量减少外出时间，一天中花粉漂浮相对密集的时间是下午3-4点、晚上8-10点，尽量避开该时间段外出，关闭门窗减少花粉进入室内。外出佩戴密封性好的口罩、护目镜。回家后及时洗脸、洗手、清洗鼻腔，减少花粉残留。室内安装空气净化器（HEPA滤芯可过滤花粉颗粒）。
尘螨：尘螨喜欢生活在温暖、潮湿的环境中，床垫、枕头、沙发等织物表面是尘螨的主要栖息地。定期清洗、暴晒，用55℃以上的热水清洗床上用品；保持室内干燥，湿度控制在40-50%以下，可用除湿机来实现。黑色塑料袋包装后太阳暴晒；使用防螨床品（高密度纤维材质），减少毛绒玩具、地毯等易积尘物品。防螨阻隔喷雾剂、电子杀螨仪等也有一定效果。不要铺地毯，定期清洗空调滤网。
动物皮屑：尽量不养宠物；若已养宠物，要让宠物待在卧室外，勤给宠物洗澡，减少皮屑脱落。打扫时用吸尘器并搭配高效空气过滤器，清理宠物毛发和皮屑。
霉菌：霉菌易在潮湿、阴暗的地方生长，如浴室、厨房角落、地下室等。要保持室内通风良好，及时清理室内积水，修复漏水的管道和屋顶。对于已滋生霉菌的地方，可使用含氯清洁剂进行清洁。在梅雨季节，可适当使用防霉剂。
2、注意保暖、呵护阳气：
寒邪容易侵袭人体，诱发或加重过敏性鼻炎症状。在季节交替和寒冷天气要及时增添衣物，早晚温差大，早上出门需多穿一件外套。
3、“动则生阳”但运动方式和环境有讲究：
如慢跑、骑行、太极拳、八段锦等，提高体质。避免在花粉浓度高的公园、植物园，或空气污染严重的马路边进行运动，可以选择室内运动场馆、河边绿道等。运动不要过于剧烈或时间过长，反而会导致身体疲劳，诱发过敏性鼻炎。中等强度运动，循序渐进，每次活动30-60分钟为宜。
过敏性鼻炎患者还要避开以下六大误区。
家长凭经验自行判断过敏原，实际上，大多数孩子的过敏原可能多种多样，使孩子无法有效避免过敏原。建议到医院进行过敏原检测。
一看到鼻炎发作，就给孩子用药，症状好转就停药。看到鼻塞严重，经常使用减充血剂，但长期使用可能引发药物性鼻炎，加重鼻黏膜损伤。药物使用时间、疗程、剂量有规范，切记不要随意调整。
中医认为水性寒湿，易伤阳气，因此不提倡游泳来改善鼻炎。而且，泳池会添加含氯消毒剂，次氯酸具有较强刺激性，容易刺激敏感的鼻黏膜，导致鼻黏膜充血、水肿，加重鼻炎症状。泳池中含有大量人体皮肤脱落皮屑、微生物等，有可能引发过敏。水温多低于体温，低温刺激容易导致鼻腔血管收缩，降低鼻黏膜的防御功能。而且，频繁进出泳池，身体会经历水温与外界气温的冷热交替，温度变化会进一步刺激鼻黏膜，使鼻黏膜的敏感性增加。
一些家长认为家里越干净越好，频繁使用强力清洁剂，甚至高温消毒所有物品以杜绝过敏原。然而，过度清洁可能破坏室内正常菌群平衡，使孩子免疫系统缺乏对常见微生物的适应，反而更容易过敏。过度使用清洁剂可能残留化学物质，也会刺激孩子的呼吸道和鼻黏膜，加重过敏症状。建议适当清洁，保持室内通风良好、干燥整洁即可。
有些家长认为过敏性鼻炎会随着年龄增长自然好转，虽然部分孩子随着身体发育，免疫系统逐渐完善，过敏性鼻炎症状可能有所减轻，但也有很多患儿未得到有效治疗，引发鼻窦炎、中耳炎、腺样体肥大等，影响生活质量，甚至面部发育。
感冒多由病毒感染引起，病程一周左右，常伴有发热、咽痛、肌肉酸痛等全身症状。而过敏性鼻炎只有鼻部症状，且发作时间多为接触过敏原时。若将过敏性鼻炎误诊为感冒，误用药物，危害极大。
撰稿：新华医院中医科 周亚兵
审校：新华医院中医科 金立伦
门诊开设内、儿、骨伤、针灸、妇科等专家及特需门诊，开设中医肿瘤、骨关节病专科、抽动症多动症、中医眼科、冬病夏治、膏方、代谢病脂肪肝等专病门诊。病房收治骨伤科、肿瘤、心脑血管病及其他常见内科病，脑梗死、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎等优势病种。设立成人和儿童中医综合治疗室，理疗设备配备齐全，以全生命周期的服务理念为患者提供超声辅助定位联合针刀治疗、针灸、推拿、敷贴等特色中医适宜技术。中医诊断室配备舌脉面体质分析仪、近红外脑功能成像仪等智能诊断设备。设有上海市名中医吴敏教授工作室。科室为中西医结合硕士、博士点，博士后合作培养站，拥有博导1名，博士后合作导师1名，硕导4名。获国家、省部、局级课题40余项，各级奖励10余项。主任医师5名，副主任医师13名，博硕士占90%以上。
科主任金立伦教授为市级中医药高层次领军人才、杨浦区名中医、金氏经方派五世传承人、魏氏伤科传人、国医大师沈宝藩弟子，中医科党支部书记、学科带头人、中医学教研室主任。注重中西医融合，临床诊疗中倡导病证结合及整体治疗理念。
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