当男性“生命腺”遭遇“沉默杀手”，该如何“破题”？

起初，前列腺癌可能毫无症状，但随着肿瘤的增长，它会逐渐压迫尿道，引发尿频尿急、夜尿增多等排尿困难。

若不及时干预，肿块还会进一步侵犯膀胱、直肠等邻近器官，导致血尿、便秘、便血等问题。更有甚者，前列腺癌还会发生骨转移，引发骨痛、骨折等症状。

因此，当中老年男性朋友们出现夜尿增多、尿频尿急突然加重时，应高度警惕前列腺癌的可能。

面对前列腺癌这一“沉默杀手”，我们并非束手无策。PSA（前列腺特异性抗原）检测，就是目前最普遍且有效的前列腺癌早期筛查和病情监测手段。

这项检测非常简单，只需抽取一管血即可。其指标水平与进食与否无关，因此无需空腹。

对于前列腺癌的高危人群，如年龄大于50岁的男性、有前列腺癌家族史的男性、PSA水平异常的男性以及携带BRCA2基因突变的男性，更应尽早并每年开展PSA筛查，做到防患于未然。

• ‌戒烟限酒‌：不吸烟、不酗酒是预防前列腺癌的重要一环。

• ‌健康饮食‌：多喝水，少吃高脂高蛋白食物，多吃新鲜果蔬。增加白肉摄入，减少红肉摄入。

• ‌积极锻炼‌：少食多动，控制体重。坚持体育锻炼，避免久坐、憋尿。

• ‌定期体检‌：每年定期体检是发现前列腺癌的“金钥匙”。有家族史或携带特殊基因突变的朋友们，更要提早进行PSA筛查。

• ‌关注心理‌：保持心理健康，远离那些可能诱发前列腺癌的因素。