今天（9月7日）是秋季的第三个节气——白露。作为一年中昼夜温差最大的节气，鼻炎、咽炎、感冒以及肩颈、腰椎疼痛等疾病更易发生。中医专家提醒，白露时节养生需注重保暖、滋阴润肺，切忌贪凉受寒。
在上海健康医学院附属崇明医院（上海新华医院崇明分院）中医科，近日因天气转凉导致身体不适前来就诊的患者有所增加。不少市民反映出现关节酸痛或呼吸道不适等症状。
市民常女士表示，近期持续使用空调后，身体多处关节出现不适，经推拿治疗后感觉明显缓解，打算继续进行治疗。倪阿婆则因入秋后鼻腔和喉咙干燥前来就诊，希望通过中西医结合的方式调理身体。
上海健康医学院附属崇明医院中医内科主任医师麻志恒指出，白露后气候转变明显，人体易因调节不当导致阴阳失衡，出现“秋燥”症状，如鼻塞、咽干、干咳等。他建议市民饮食上避免生冷，可适当增加梨、百合等滋润类食物，以润肺止咳、缓解秋燥。
专家同时提醒，白露过后气温显著下降，市民应注意添衣保暖，尤其保护好头、颈、肩、腹等关键部位。使用空调时建议调高温度、缩短时间，避免冷风直吹。
老年人和儿童更需注意防寒。目前，上海健康医学院附属崇明医院中医科提供针灸、红外理疗、穴位贴敷、推拿等服务，帮助市民调节身体，适应季节转换。
记者：石思嫣
编辑：陆海华
