【银发生态游①】生态康养之旅，感受崇明的绿色森林

上午

推荐一：瀛东村

大清早自驾进入瀛东生态村，你可以坐上游船在东湖里游览，也可以漫步于景区内，感受生态自然的气息，把烦恼都抛之脑后。度假村内体验活动也是丰富多彩，垂钓、水上项目、非遗体验等，适合“老朋友”动手又动脑。国庆期间这里还将举办崇明清水蟹嘉年华，届时有集市等活动，记得看好时间来玩儿吧。

崇明清水蟹嘉年华 活动时间：2025年10月3日~5日

推荐二：东滩鸟类保护区

这里应该是爱鸟人士的宝藏地，不仅风景宜人，还有几个主题展馆值得一观。主要包括“一线四馆”（四个主题展馆和联络通道）和互花米草生态治理展示区，是保护区目前向公众免费开放的综合性科普教育展示平台，承担着自然保护区科普教育、环境教育研究，向公众普及湿地保护、自然保护区、迁徙鸟类及其栖息地保护等相关科学知识的重要任务。（注：如前往参观记得要提前至“东滩自然保护区”公众号预约哦）

下午

推荐三：海上星空营地

这个营地是上海市首批帐篷露营地“白名单”成员单位，是长三角地区稀缺的观星胜地。营地与上海市气象局深度合作，接入“沪小游X气小象”联名智能体，实时推送观星指数、云量预测、日出观赏等级等数据。营地设施完备，除了配备专业天文望远镜、长曝光摄影设备，还提供专业导览与摄影指导。营地活动丰富，围炉煮茶、自行车骑行、骑马等娱乐休闲活动一应俱全。

推荐四：信澜天地

信澜天地以“康养+文旅”为定位，融合文旅、度假、养生服务，提供面向长者和家庭的度假、康养、休闲服务。这里配备了丰富多样的活动室。无论是挥汗如雨的全景模拟高尔夫球场、桌球等健身区，还是宁静致远的瑜伽室、舞蹈室，亦或是修身养性的太极馆，都能让人找到属于自己的运动康养方式。

清晨

推荐：瀛东观日出

瀛东生态村算是崇明岛第一个迎来日出的村庄，这里天蓝水碧，春华秋实，垂柳摇曳，芳草如茵。既然已经来了，那肯定要看个日出，看太阳慢慢从东方升起，治愈又美好。如果喜欢晨跑，这里的环境就非常适合，在自然生态无比充沛的地方，边跑边呼吸新鲜空气，身心都畅快。

上午

推荐：汉萃芳香园

这是一处芳香植物集聚地，园内迷迭香、芳樟、香茅等芳香植物的迷人香气，令人流连忘返，可以在此赏花拍照打卡。如果对精油的诞生充满好奇，还可以跟随园内的小哥哥，体验全国独一无二的精油提炼，亲手采摘、分拣、蒸馏芳香植物，了解芳香植物是如何成为精油的，还可以带走属于自己的芳香小礼物哟。

下午

推荐一：均瀛乡村小镇

这里是一个集餐饮、民宿、展示、休闲、体验于一体的农旅融合新平台，将多种业态融入综合体内。有村飨中西美食餐厅、农产品和手工艺品展示体验中心、茶室咖吧、便利店、崇明传统手工点心铺等。同时，还兼具仙桥村游客接待中心、村史馆、企业展示馆、多功能会议厅等功能，满足不同年龄、不同阶层游客需求。

推荐二：躺稻田里·咖啡驿站

这里的下午茶种类很丰富，有糕点、小吃、饮品等，还会根据时令节气推出不同款式的创意点心，能满足不同消费者的需求。除此之外店外的风景也是一绝，放眼望去，大片的稻田，不同时节有不同的颜色。来这里，赏田园风光，看夕阳晚霞也是不错的。