为积极践行国家卫健委“二十四节气养生与健康”理念，深度响应宝山区卫健委“健康四季——二十四节气话健康”特色科普品牌，上海市宝山区中西医结合医院依托中西医结合专业优势，组织资深医师与营养师团队，将节气养生智慧与现代营养学深度融合，重磅推出二十四节气系列健康养生膳食。 本次聚焦霜降时节，特别推出“防寒润燥・补养收蓄”系列，精选应季食材，匠心打造山药木耳炒鸡片、西兰花胡萝卜炒虾仁、浓香白萝卜烧牛腩、芝麻核桃粥、南瓜椰丝球等养生组合。针对霜降“气肃而凝、露结为霜”的气候特点，助您温中补气、滋阴润肺、健脾养胃，从容应对霜降后的显著降温，为迎接冬日筑牢健康根基。
膳谱
山药木耳炒鸡片
膳谱
西兰花胡萝卜炒虾仁
膳谱
浓香白萝卜烧牛腩
膳谱
芝麻核桃粥
膳谱
南瓜椰丝球
霜
降
AUTUMN
听听专家说
医院地点
宝山区团结路28号
友谊路181号
友谊支路301号（体检中心）
地铁：三号线（友谊路站），沿友谊路向东步行约10分钟。
公交：116路、711路、728路、160路、159路、813路、宝山7路、宝山8路、宝山10路、宝山15路、宝山23路（牡丹江路友谊路站或友谊路团结路站）；宝山2路（盘古路团结路站）；宝山21路（友谊路同济路站）。
定制公交：DZ503每周一7点从铁山路铁通路出发，DZ512周一至周五6点半从淞滨路同济路出发，DZ508周一、周四6点半从集宁路罗宁路出发（友谊路团结路站）。
通讯员： 张钦威
编辑：张思源
资料：宝山卫生健康
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