近日，一场线上线下同步开启的肿瘤健康科普直播在殷行街道社区党群服务中心温情开讲。活动特邀上海市第四人民医院肿瘤科主任、主任医师李开春，与主持人中华围绕“与‘瘤’共存，健康生活”主题，为居民带来干货满满的健康科普。
带瘤生存，早已不是“熬日子”
“癌症晚期，是不是就熬一天算一天？”直播伊始，主持人便抛出了肿瘤患者和家属最关心的问题。李开春主任坦言，过去老百姓“谈癌色变”，只因多数患者就诊时已是晚期，生存时间有限。但随着早期筛查普及、多学科综合治疗落地，再加上靶向、免疫等新药不断涌现，癌症患者五年生存率稳步提升。如今晚期肿瘤患者带瘤生存五年、八年甚至十年以上的案例并不少见，带瘤生存早已不是“熬日子”。
李开春介绍，过去肿瘤治疗追求“杀灭与摧毁”，如今核心理念转为“靶向与控制”，晚期肿瘤慢病化，就是让患者像糖尿病、高血压一样，每天服药、定期随访，与肿瘤和平共处。他以乳腺癌、肺癌为例，多数复发转移的乳腺癌患者平均生存时间能超五年。约40%的肺癌患者因存在驱动基因阳性，每天口服靶向药就能维持两三年甚至更久的正常生活，实现高质量带瘤生存。
放化疗副作用如何应对？专家支招
针对放化疗副作用，李开春给出实用建议：放疗引发的皮肤损伤是短期反应，放疗结束后会慢慢恢复，患者需避免用肥皂、酒精刺激照射部位，穿柔软衣物减少摩擦。化疗带来的疲乏一般3-7天会逐渐恢复，若超过一周仍极度乏力，医生会根据情况调整治疗剂量。
李开春介绍，靶向药是“有靶打靶”的精准治疗，随着我国医药研发能力提升，曾经价格高昂的靶向药如今大幅降价并纳入医保，极大减轻患者负担。对于肿瘤标志物轻微升高，无需过度焦虑，核心标志物若持续、大幅升高才需及时排查。肺部磨玻璃结节多为惰性、生长缓慢，5mm以下每年体检即可，5-8mm定期随访，8mm以上密切观察，部分结节抗炎治疗后可消失。
心情好是良药，免疫力才是硬实力
“你强它就弱，你弱它就强。”李开春多次强调情绪的重要性。心情愉悦、作息规律，免疫力自然会提升，很多肿瘤细胞会处于休眠状态；反之，长期焦虑会让免疫功能下降，增加复发风险。他鼓励病情稳定的患者，在不劳累的前提下适度运动、晒晒太阳，保持愉悦心情。
本次 “心家园・名医进社区” 健康科普直播中，专家与主持人实时互动、有问必答，把专业的肿瘤防治知识转化为通俗易懂的家常话，让居民在“家门口”轻松学懂健康知识。
文字：王歆瑜
图片：王歆瑜
编辑：陈露
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