清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有？牧童遥指——等等，先别急着去喝酒！你的药吃了吗？
又是一年清明到，扫墓踏青、吃青团、家族聚餐……看似美好的小长假，实则暗藏“用药雷区”！今天咱们不聊诗词歌赋人生哲学，就来扒一扒那些年我们在清明节踩过的“药坑”。
青团虽糯，别和药“黏”在一起！
青团，这个清明节的“顶流”，软糯香甜，一口下去满满的春天味道。但你知道吗？它可能是你某些药物的“敌人”！
1
糯米+药物
青团的主要原料是糯米粉，黏性极强，在胃里排空速度慢。如果你刚吃完青团就吃药，相当于给药物裹了一层“糯米外衣”，吸收速度大打折扣！
重点人群：
糖尿病患者：糯米升糖指数堪比白糖，吃完青团再吃降糖药，血糖像坐过山车——先飙升后骤降，刺激！
胃病患者：糯米难消化，加上某些药物刺激胃黏膜，简直是“胃部双杀”！
药师提醒：吃青团和服药最好间隔2-4小时，别让这对“CP”在胃里相遇！
2
艾草+药物
青团之所以“青”，是因为含有艾草、浆麦草或大麦苗粉；而艾草富含维生素K1，维生素K是华法林的“死对头”——它会抵消药效，增加血栓风险。吃两个50g的正宗艾草青团，摄入的维生素K足以让INR值明显波动。因此，青团虽好，不要贪吃哦！
清明扫墓，小心“情绪过山车”
“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。”扫墓时难免情绪波动，但如果你正在服用以下药物，请务必控制好情绪：
1
降压药患者
情绪波动会导致血压瞬间变化，如果你正在服用降压药，这种“情绪过山车”可能让药效失控，甚至诱发心脑血管意外！
2
心脏病患者
情绪波动可能诱发心绞痛，硝酸甘油是“救命神药”，要记得随身携带，别放在车里或包里，方便取用！
3
安眠药/抗焦虑药患者
有些患者在清明期间情绪低落，擅自加服安眠药或抗焦虑药，这是不可取的，可能引发呼吸抑制，特别是与酒精同服时，后果更为严重。
药师提醒：扫墓归来，如果情绪难以平复，不妨听听音乐，喝杯温热的菊花茶，疏肝解郁，比乱吃药安全多了！
踏青被虫咬？别乱用“土方”！
清明踏青，亲近大自然，但大自然也“亲近”你——草长莺飞，各种植物长势喜人，蚊虫也开始活跃。
这些“土方”要不得！
·被虫咬后涂牙膏？ 可能引起皮肤灼伤！
·被蚂蟥叮咬用手拽？ 越拽吸得越紧，正确方法是用盐或醋！
·皮肤过敏涂风油精？ 风油精刺激性较强，可能加重过敏！
药师提醒：踏青必备——驱蚊液、炉甘石洗剂、抗过敏药，比任何土方都靠谱！
清明野菜，不是谁都“配”吃！
清明时节，田间地头的野菜正嫩——荠菜、马兰头、香椿……想想都流口水！但先等等，如果你正在服用某些药物，这些“绿色食品”可能变成“绿色杀手”：
1
香椿+抗凝药=出血风险
香椿与艾草一样富含维生素K，会抵消抗凝药（如华法林）的效果，导致血栓风险增加！
2
马齿苋+降压药=血压过低
马齿苋有降压作用，与降压药同服可能导致血压过低，出现头晕眼花！
3
野蘑菇+任何药=？
“红伞伞，白杆杆，吃完一起躺板板……”不认识的蘑菇千万别采！轻则上吐下泻，重则肝肾衰竭，与任何药物同服都是“火上浇油”！
药师提醒：野菜虽好，浅尝辄止，不确定的不吃，不熟悉的少碰！
药师提醒，清明健康用药口诀
清明时节雨纷纷，服药人群要留神。
青团好吃别过量，按时吃药记在心。
踏青扫墓情绪稳，急救药品不离身。
野菜虽好别乱吃，健康过节最安心！
供稿：苏 瑞
审核：方 超
校审：戴 云
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