高墙之内，改造的终极目标不仅是行为的约束，更是灵魂的重塑。
2026年，作为罪犯认知行为矫正工作的开局之年，青浦监狱闻令而动，紧扣局党委“五年行动方案”部署，在扎实推进规定动作的同时，大胆探索、守正创新。通过将中华优秀传统文化中的“拙诚”理念，与现代心理学中的接纳承诺疗法（ACT）及翟中东教授的“项目矫正”体系深度融合，打出了一套既有科学精度、又有文化温度的矫正“组合拳”。
PART 1
认知重塑非一日之功，必须从日常点滴抓起。坚持“全员参与、全时覆盖”，让认知行为矫正理念渗透到监管改造的每一个细胞。
谈话教育“三步法”
随时随地“正认知”
将《认知行为教育谈话三步法》作为民警的“随身法宝”。无论是在监组讲评还是个别教育中，主管民警都能熟练运用这一工具，精准识别罪犯的认知偏差，引导其建立理性思维，让每一次谈话都成为一次微型的“心理按摩”。
阅读疗法“润心田”
每周三的心灵之约
每周三是雷打不动的“读书时间”。主管民警依据《阅读疗法操作指南》，结合监组罪犯特点，精选书籍篇章。从经典名著到法治读物，民警带领罪犯在书香中反思过往，在文字中寻找共鸣，用文化的力量涵养健康情趣。
明德课堂“蓄力量”
为出监铺路
针对即将回归社会的出监罪犯，精选15名学员开设“明德课堂”。首期课程特邀监狱资深民警授课，青年民警全员旁听“取经”。这不仅是一次知识的传授，更是一次师资力量的“蓄力”，为进一步开展高质量出监教育奠定了坚实基础。
PART 2
面对监狱内的顽危犯和不认罪罪犯，传统的教育模式往往难以触及其内心深处。为此，青浦监狱组建了以专业心理矫治民警为核心的攻坚团队，创新推出了“拙诚为核”ACT心理灵活性提升循证矫正项目。
针对那些长期对抗管理、认知极度僵化的“硬茬”，攻坚团队开展小班化、定制化矫治。
罪犯向某入监初期戾气深重，拒不认罪，是监区有名的“刺头”。攻坚团队介入后，利用ACT技术中的“认知解离”帮助他区分“想法”与“事实”，用“拙诚”文化引导他卸下伪装、直面内心。
经过数月的深度干预，向某从最初的沉默对抗，到后来主动写下万字悔过书，坦言：“以前总觉得聪明能走捷径，现在才明白，做人最大的捷径就是‘拙诚’。”
目前，该项目已成功转化多名不认罪罪犯，实现了从“对抗”到“悔悟”的根本性转变。
为了让科学矫治惠及每一位罪犯，攻坚团队将复杂的心理学理论进行了“降维”处理，创新推出了通俗易懂、易于操作的“三个一”大众化矫治法，让全体民警都能上手，全体罪犯都能受益。
一分钟民警讲评： 在碎片化时间里，用简练的语言点拨认知误区。
一分钟关节唤醒操： 通过简单的肢体活动，缓解罪犯的身心紧张。
一分钟正念觉察练习： 引导罪犯专注当下呼吸，平复焦躁情绪。
从“点”的突破到“面”的普及，青浦监狱以“必选 + 自选”双轮驱动为抓手，既锤炼了民警专业本领，又重塑了监狱健康生态。青浦监狱将深耕认知行为矫正“试验田”，以专业为灯、文化为魂，引路迷途者回归新生。
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编辑：许立春
供稿：青浦监狱 卫玮
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