国庆假期将至，还在发愁带孩子去哪里？不妨来新江湾城文体公园体验“亲子趣玩周”。不必奔波辗转，水上嬉游、陆地运动、精彩赛事、露天观影、自然探索一应俱全，从白天玩到夜晚，多重体验一站集齐。
重点必打卡｜亲子精选活动
活动一：欢乐海洋球·水上趣味互动
准备好了吗，来一场水上趣味互动游戏！水面上漂浮着彩色海洋球，小船缓缓划过，家长挥桨划船，孩子俯身捞球，水花溅起阵阵欢笑。嬉闹游玩的同时，把爱护水环境的小知识带给孩子。
活动时间：10月1日 15:00-16:00
活动地点：新江湾城水上运动中心
参与方式：免费参与，名额有限，拨打咨询电话预约报名
咨询电话：18017859716
活动二：秋日泛舟·亲子水上漫游
全家一起来，体验秋日水上漫游。秋风拂过岸边芦苇，水面漾开层层涟漪，戴好安全装备，简短教学便可登船，桨叶划入水中，小舟悠然向前。一家人并肩泛舟水上，看两岸草木郁郁葱葱，沉浸式感受秋日景致。
活动时间：10月1日至10月7日 09:00-18:00
活动地点：新江湾城水上运动中心
参与方式：以现场价格为准，更多优惠欢迎咨询。
咨询电话：18017859716
活动三：“迎国庆”SMP极限公园开放日
SMP极限公园免费对外开放！滑板冲上弧面，小轮车腾空而起，这就是属于追风少年的秋天，孩子们戴好护具便可上场驰骋，感受腾空、滑行带来的畅快，尽情释放运动活力。
活动时间：10月1日至10月3日 10:00-18:00
活动地点：SMP滑板公园（淞沪路2100号）
参与方式：免门票，场地险10元/人/天
活动四：“亲子来运动”主题开放日
公园球场免费开放，大家自带足球、飞盘等就可前去，陪孩子来一场自由运动，肆意撒欢奔跑。玩累了就地而坐，沐浴秋日凉风，仰望天上流云，享受悠闲的亲子时光。
活动时间：10月1日 14:00-16:00
活动地点：新江湾城公园运动球场
参与方式：公益免费，无需预约，现场即可参与。
活动五：新·探：当星辰与昆虫擦出火花
带孩子开启夜间自然探索，探寻秋夜昆虫踪迹。夜晚的虫鸣此起彼伏，跟随昆虫专家的脚步，观察藏匿在草丛树叶间的小生灵，感受新江湾城公园夜晚不一样的自然生机。
活动时间：10月2日 18:30-20:30
集合地点：新江湾城社区文化活动中心
参与方式：免费参与，名额有限，拨打咨询电话预约报名
咨询电话：021-65681008
活动六：“晚风有约·银幕拾光”文明电影夜
陪孩子看一场露天电影。待到夜色降临，伴着徐徐晚风与草木清香，一家人静坐观影，在热闹的国庆假期，享受一段松弛惬意的亲子时光。
活动时间：10月6日 19:00-21:00
活动地点：新江湾城文体公园文化片区露天剧院
参与方式：免费开放，自行到场落座观影。
精彩赛事日｜观赛打卡指南
2026年上海市城市业余联赛游泳联赛
大区决赛
带上孩子亲临赛场，观看游泳选手同台竞技。发令枪响，选手纵身跃入泳池，与孩子近距离感受竞技体育的热血与拼搏力量，比说一百遍“要运动”都管用。
活动时间：10月7日 08:00-12:00
活动地点：杨浦区运动健康中心1楼 美再晨游泳馆
参与方式：无需预约，现场即可观赛
轻松来参与｜休闲活动推荐
活动一：
《功勋闪耀“七一勋章”获得者风采》展览
带孩子参观阅读模范人物事迹。在热闹的游玩之余，不妨放慢脚步走进展厅，驻足浏览图文故事，与孩子一同读懂功勋模范的感人事迹，度过一段富有教育意义的假期。
活动时间：9月25日-10月7日 08:30-17:00
活动地点：新江湾城社区文化活动中心
参与方式：无需预约，现场即可参与
活动二：天行者射箭中心·亲子射箭体验
带上娃，来一场亲子射箭趣味赛。秋日暖阳，在教练的指导下，和孩子一起拉弓、瞄准，比一比谁先中靶，谁更专注，享受一段专注又温馨的亲子时光。
活动时间：10月6日 15:00-16:00
集合地点：杨浦区运动健康中心2楼 天行者射箭中心
参与方式：免费参与，名额有限，拨打咨询电话预约报名
咨询电话：13002105257
活动三：超减健身金秋感恩回馈
喜欢健身的家长可到店参与集赞兑换活动。假期遛娃之余，家长也可以给自己安排运动时间，拍下运动瞬间，就有机会兑换健身周卡、月卡。
活动时间：9月15日-10月5日 10:00-21:00
活动地点：杨浦区运动健康中心2楼 超减健身
参与方式：无需预约，现场即可参与
活动四：户外艺术·波洛克色彩计划
来一场户外亲子绘画体验。与孩子一同铺设画布，让颜料随着身体运动自然落下，把童年泼成彩虹，这里没有课桌、没有标准答案，只有一群敢泼、敢玩、敢创造的孩子和满场的快乐。
活动时间：10月6日10:00—12:00；15:30—17:30
集合地点：杨浦区运动健康中心3楼 博物致知
参与方式：499元/家庭，拨打咨询电话预约报名
咨询电话：17275200370
活动五：山野衣帽间·把大自然穿戴在身上
做一次艺术创想手工。与孩子一同打开大自然的“衣帽间”，观察草木、寻找材料，创作一顶由枝叶构成的帽子、一件充满草木气息的衣裳，把艺术穿在身上，再来一场时尚拍摄记录美好瞬间。
活动时间：10月7日10:00—12:00；15:30—17:30
集合地点：杨浦区运动健康中心3楼 博物致知
参与方式：599元/家庭，拨打咨询电话预约报名
咨询电话：17275200370
出行小贴士
地铁10号线“新江湾城站”或“国帆路站”，步行约10分钟可达。
自驾可停新江湾城社区文化活动中心停车场（国秀路700号）或杨浦区运动健康中心停车场（淞沪路2100号）。
PS：车位有限，建议绿色出行
这个国庆，不必远行
来新江湾城文体公园
陪孩子水上泛舟、球场奔跑
夜间探索、露天观影……
把假期过成一段共同的记忆
收藏这份攻略，国庆遛娃走起
编辑：查艺宁
资料：区投控集团
*转载请注明来自上海杨浦官方微信
