金秋迎国庆，长宁好戏连台！本期《长宁好白相·周周看》为大家解锁超长假期的一站式玩乐攻略，将文艺雅韵、潮流光影、市井烟火、亲子童趣、商圈福利尽数收集，超多重磅活动轮番登场，承包你的精彩假期。
2026虹桥草地音乐节
胡伟立经典影视配乐音乐会
活动简介：2026虹桥草地音乐节以“摩登江湖——胡伟立经典影视配乐音乐会”为主场演出内容，搭配香港电影展映主题市集活动，以香港电影黄金时代为文化切口，串联一代人的共同记忆。演出特邀知名指挥家赵晓鸥执棒N-STAR跨界交响乐团，将管弦、民乐、电声深度融合。视觉方面增加投影影像及部分电影片段放映，为经典作品带来更完整的视听体验与新的舞台表达。
时间：10月1日—10月2日19:30
地点：新虹桥中心花园（延安西路2238号）
参与方式：扫描下方二维码购票
第十二届上海街艺赋美城市演出季
暨2026上海街艺流动剧场长宁演出专场
活动简介：上海街艺流动剧场长宁专场始于2020年，每年在长宁的相关商圈及公园举行。持证街头艺人以音乐形式演绎红歌、经典与流行金曲，丰富公共文化、为商圈赋能，已成为长宁特色文化名片。
时间：10月7日 14:30
地点：中山公园·米兰广场（长宁路820号）
参与方式：现场直接参与
2026“舞乐长宁”文商旅体融合系列活动
活动简介：舞蹈名家走进各大商业综合体及开放型城市休闲空间，通过“展演+体验+互动”的形式，推动文化艺术深度融入商业消费与休闲场景，让市民游客感受艺术魅力。
时间：10月7日 14:00
地点：晶耀虹桥（天山路688号）
参与方式：现场直接参与
“活力虹桥艺术商圈”系列活动之“偶戏奇观”
活动简介：联动商圈公共空间举办音乐演出，打造沉浸式文化体验，激发消费新活力，点亮城区艺术氛围。
时间：10月7日 19:30
地点：上海荟聚（金钟路788号）
参与方式：现场直接参与
海浪花讲座
从弄堂到殿堂：
上海本土作曲家的红色旋律与海派叙事
活动简介：以“上海本土作曲家”为经纬，串联起海派文化的世俗风情与红色经典的崇高信仰，揭示二者在上海这座城市百年激荡中“共生、互文、转化”的内在逻辑。
时间：10月1日 14:00
地点：长宁区图书馆（愚园馆）4楼多功能厅（愚园路1188号）
参与方式：关注“上海市长宁区图书馆”微信公众号了解详情和参与方式
书房兜兜×混知
“知识有意思”金秋阅读市集
活动简介：中版书房联合混知打造五日阅读嘉年华，以“知识讲座+主题书市+插画互动”联动呈现。同期设置亲子、百科、文学、文博、历史5个主题图书摊位，以及混知图书专区、插画师创意摊位，形成可听、可读、可逛、可互动的复合型文化消费场景。
时间：10月7日—10月11日
地点：百联西郊购物中心（仙霞西路88号）
参与方式：现场直接参与
“乘着旋律的翅膀”
电钢弦乐三重奏音乐快闪演出
简介：悠扬的弦乐缓缓奏响，在午后邂逅一场雅致音乐会，让动人旋律抚平疲惫，沉浸式享受古典音乐的魅力。您可以在购物游玩的间隙驻足片刻，让旋律为假期添一份轻盈与浪漫。
时间：10月1日14:00—15:00
地点：上海荟聚L1山脉中庭（金钟路788号）
参与方式：现场直接参与
时光的音符
经典与现代钢琴弦乐三重奏
简介：演出融合古典与现代风格，由钢琴、小提琴与大提琴三重奏构成，呈现从巴洛克与浪漫主义经典到百老汇与电影金曲，再到富含人文情怀的现代作品，展现音乐跨越时空的生命力，既有古典之严谨，又具当代之灵动。
时间：10月3日 14:00—15:00
地点：程十发美术馆（虹桥路1398号）
参与方式：现场直接参与
释放你的多巴胺秋季系列活动
简介：主打沉浸式、强互动，打破传统舞台边界，市民游客从旁观者变身参与者。游园赏演、逛市集、亲手体验非遗项目，在城市绿地之中沉浸式感受传统非遗魅力。
时间：10月3日起每周六下午，共5个周六
地点：新虹桥中心花园（延安西路2238号）
参与方式：通过“上海长宁文化艺术中心”公众号报名
第三届上海国际光影节长宁分会场活动
活动简介：第三届上海国际光影节长宁分会场涵盖城市公共光影艺术展、艺术家作品灯光秀、公众共创电影秀、光影艺术分享会；汉堡美食节市集、复古市集、繁花市集进商圈；“光物种”快闪巡演舞蹈秀、“捧花少女”快闪；公众数字工作坊、光影科普进课堂系列志愿宣讲等。限定现场演出：10月1日 zumba派对，10月2日 羌人老三打击乐，10月3日 双人中式小丑，10月4日 小丑杂技，10月5日 腹语术大师，10月6日 魔术师，10月7日 爵士双人乐队。
时间：即日—10月8日
地点：晶耀虹桥（天山路688号）
参与方式：现场直接参与
上生·新所悬疑戏剧展演周
活动简介：4部悬疑戏剧将在海军俱乐部及孙科别墅内上演。不仅有广受认证“爆笑”不停的悬疑喜剧《都是荷尔蒙惹的祸》，还有外百老汇热演39年的推理常青树《完美犯罪》，全剧17处烧脑反转等你来揭秘；此外，还有悬疑剧《私寓谜影》、音乐剧《无效指令》等你探索！
时间：即日—10月8日
地点：上生·新所（延安西路1262号）
参与方式：通过“上生新所”微信公众号购票
超级飞侠主题展「超级大梦想家」
活动简介：以国民级动画IP“超级飞侠”为核心，打造“超能梦想号”沉浸式空间，设置六大职业闯关体验站点（梦想速递中心、爱心救援站、妙想工程训练营、超级消防学院、正义训练基地、启航总部基地），将探索冒险与职业启蒙融为一体，孩子们可通过闯关感受不同职业的魅力。中秋及国庆期间，虹桥南丰城将联动商户推出一系列促消费优惠活动。
时间：即日—10月7日
地点：虹桥南丰城南区中庭（遵义路100号）
参与方式：现场购票参与
上海荟聚2周年
活动简介：上海荟聚迎来开业2周年，商场推出一系列周年庆活动。秋日游园会、花灯迅游+李白对诗、荟聚&七鲜蛋糕免费派送、城市集市彩虹乐队表演、兔子巡游、卡通尼百米画卷等精彩活动轮番上演。
时间：即日—10月8日
地点：上海荟聚（金钟路788号）
参与方式：现场直接参与
上海百盛优客城市奥莱
国庆大FUN价，FUN肆买七天
活动简介：上海百盛优客城市奥莱“国庆大FUN价，FUN肆买七天”，百货类满770元减100元，10月1日—3日商场会员当日百货类单笔单柜实付消费满888元可参与抽奖一次，奖品有周大福黄金、DUCK拉杆箱、100元购物卡等。另有注册商场新会员赠送可爱手提包一个。10月4日—6日下午2点开始，全场消费满199元可参加超级零食疯抢屋活动，限定时间内零食疯抢。
时间：10月1日—10月7日
地点：百盛优客城市广场（天山路789号）
参与方式：现场直接参与
“金秋颂歌·红色记忆”
国庆经典曲目专场音乐会
活动简介：本场音乐会荟萃红色经典曲目，以丰富器乐演绎红色岁月里的动人旋律。上海Light室内乐团倾情献奏，重温峥嵘岁月，礼赞盛世中华，献上一场饱含家国情怀的音乐盛宴。
时间：10月2日 19:15
地点：长宁文化艺术中心520剧场（仙霞路650号四楼）
参与方式：至长宁文化艺术中心一楼服务台购票（演出前10分钟开售单场票；周一至周日9:00—11:30、13:00—15:00可购买月卡。）
永不消逝的“电波”
时空重奏·特雷门琴音乐会
活动简介：本场音乐会以特雷门琴为核心，联合长笛、古琴、钢琴与打击乐，组成一支跨越古今、融汇中外的重奏组合——“时空重奏”。曲目编排以“电波”为线索，贯穿三条时间线：第一条线是红色电波的历史回响，第二条线是西方古典与当代作品的对话，第三条线是中国古曲与当代新作的并置。
时间：10月3日 19:30
地点：长宁文化艺术中心520剧场（仙霞路650号4楼）
参与方式：扫描下方二维码索票参与
资料来源于各部门
记者：孔建宏
编辑：程 前
责编：高 琴
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