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今日天气
今日（10月8日）天气：
【早晨局部有雾，昼夜温差较大】晴到多云，早晨局部地区有雾，出行注意道路交通安全。今天最低气温17℃，郊区预计在12℃-13℃，最高26℃，昼夜温差较大，建议大家采用“洋葱式”穿衣法，谨防感冒。
【上海入秋】自10月3日以来，上海已经连续4天日平均气温小于22℃，也就是说10月3日上海进入气象意义上的秋天。
未来天气：
【周末有小雨】明（10月9日）起申城云系增多，其中周日白天局部伴有短时小雨，雨势整体较弱，影响有限。下周初雨止转多云，气温小幅度波动，最低在19℃-20℃，最高25℃-27℃，一年中最惬意的时间到啦！
晨 练
颈椎养护
申工社联合爱活力早上带你晨练，
工作日午间带你动一动！
不用器材、不占地方！
今天（10月8日）12:15
申工社直播间见！
提前【预约】，直播不错过↓
民 生
上海3区消费券今发放
青浦餐饮、零售、商超消费券
✅第二轮线上领券时间
10月8日12:00—23:59（领完即止）
✅消费券类型
满100元减15元、满300元减45元、满500元减75元、满1000元减150元
✅消费券获取
10月8日12:00，支付宝平台搜索"青浦商业消费券"，进入活动页面线上领取，四种券面任选一张
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静安“静享美味”餐饮消费券
✅发放时间
10月8日10:00
✅消费券类型
满100元减10元、满200元减20元、满300元减36元、满500元减60元
✅领取渠道
美团/大众点评，搜索“静安静享美味消费券”
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浦东 “食尚浦东” 金秋美食消费券
✅发放时间
10月8日10:00起
✅消费券类型
满100元减10元、满200元减20元、满300元减36元、满500元减60元
✅领取渠道
美团/大众点评，搜索“浦东金秋美食消费券”
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上海国庆假期
线上线下消费762.4亿元
市商务委介绍，国庆假期（9月30日至10月6日），全市线上线下消费金额762.4亿元，同比增长9.9%。其中，线下消费金额400.4亿元，同比增长15.1%；线上消费金额362亿元，同比增长4.7%。监测的19个市级商圈消费金额56.2亿元，同比增长14.5%，日均进店客流396.4万人，同比增长1.9%。
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关 注
党中央部署：工信部派出
一百多人专家团队常驻云南边境
电诈窝点公然叫板
距我国国境线仅200米
由公安部、中央广播电视总台联合摄制纪录片《缅北电诈覆灭纪实》，全景展现我国打击缅北涉我犯罪专项工作成果。
纪录片披露，缅甸木姐一处电诈窝点距我国瑞丽姐告口岸仅200米。在果敢、佤邦等地电诈势力遭受重创后，木姐因武装势力复杂，诈骗分子化整为零藏匿酒店、公寓，持续作案，气焰十分嚣张。
在党中央部署下，工信部派出百余人专家团队常驻云南边境，会同公安开展技术反制。电诈团伙通过私拉网桥、光缆盗用我国网络伪装境内IP行骗，专家团队开展拉网清查。仅3个月，关停当地涉诈手机号7.5万个、宽带账号4000余个，清理近百台非法无线网桥，斩断诈骗分子通信链路。
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社 会
女子美容院砸重金
买下高端灌肠排毒套餐
结果肠子被捅破
住进重症监护室
42岁的李女士注重保养，在美容院花费重金购买号称可“排毒焕亮水光肌”的灌肠排毒套餐。操作过程中，不明液体被盲目加压灌入，李女士突发腹部撕裂般剧痛，浑身冷汗，几近休克，被紧急送医救治。
经检查，不规范操作造成肠穿孔，粪便与肠内容物流入腹腔，引发凶险的弥漫性腹膜炎，李女士住进重症监护室，经及时抢救才脱离危险。
浙江省立同德医院肛肠外科主任陈诚豪提醒，灌肠是专业医疗行为，并非养生项目，对液体温度、剂量、压力均有严格标准。非医疗机构操作，轻则引发电解质紊乱，重则造成肠穿孔。频繁灌肠还会破坏肠道菌群，诱发依赖性便秘。医生强调，健康人无需灌肠排毒，该操作仅用于肠镜术前准备、给药等特定医疗场景，切勿在美容院等场所开展此类项目。
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男子饭局喝一斤白酒后开智驾返程
车子停在高速公路中间车道人已昏睡
被判拘役并处罚金
驾驶证吊销5年内不得再考
近日，浙江绍兴男子裘某饭局饮用一斤白酒后，开启车辆智能辅助驾驶功能驾车返回杭州，途中竟昏睡过去。凌晨4时许，其新能源车打着双闪，最终停在柯诸高速中间车道，过往车辆只得紧急变道避让，险情重重。
高速智慧监测系统及时发现异常，救援人员到场叫醒昏睡的裘某。救援中发现其满身酒气，民警随即开展酒精检测，血检结果达123mg/100ml，属于醉酒驾驶。
法院以危险驾驶罪对裘某判处拘役并处罚金，其驾驶证被吊销，5年内不得重新申领。据了解，最高法相关案例明确，车载辅助驾驶不能替代驾驶人主体责任。
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20岁大学生已失联10余天
家属悲痛寻人：
悬赏100万元，找到尸体也给20万
近日，新疆石河子大学20岁大三学生王圣，从喀纳斯湖景区徒步前往禾木村后失联10余天，家属焦急寻人并开出悬赏。据其父亲介绍，王圣9月22日离校出行，9月23日还和母亲正常通话，当时还商议家中换车事宜，并无异常。三天后家人联系不上他，随即向校方、景区求助。
家属自费数十万元雇佣当地牧民开展拉网式搜寻，截至10月6日，仅在距离景区20公里处找到书包、拐杖等遗留装备。警方已排除动物袭击，家属表示，找到活人悬赏100万元，即便找到遗体也给予20万元赏金，目前寻子未果，家属悲痛万分。
受雨雪天气影响，当地部分道路临时管制，景区称搜救暂无新进展。据了解，喀纳斯景区今年4月就发布提示，当地地形天气复杂，未经审批备案禁止擅自徒步穿越。
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热 搜
酒店保洁吐槽
带娃拼床复位累到崩溃
国庆假期，“游客酒店拼床累垮保洁”话题引发网络热议。据媒体报道，有酒店保洁人员吐槽，大量带娃游客因亲子房紧缺，入住后自行拼接床铺，退房后复位床具耗费巨大体力，工作负担骤增。
据悉，亲子游热度持续攀升，但多数酒店房型设计偏向成人客群，亲子房供给不足。同时亲子房改造成本高、受季节客流影响大，酒店难以大规模增设。业内建议，酒店可通过配备可移动床具、儿童床等灵活方式，优化房型适配性，缓解供需矛盾。
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健 康
返岗第一天
专家建议“1-3-1”调节法
国庆长假后，不少人出现浑身乏力、情绪低落、惧怕上班等感受，这就是假期综合征。专家介绍，假期综合征并非疾病，是作息、饮食突变引发的身心功能性紊乱，多在节后一周出现，大多可自行缓解。不适来源于大脑的预期性压力，身体提前对复工产生应激反应，分为生理、心理两类症状，严重时可能诱发持续焦虑。
专家提醒，身心状态切换如同换挡，需要循序渐进，不适合强行快速调整。建议假期尾声逐步回归工作日作息，清淡饮食、坚持轻度运动，重置生物钟。返岗首日可采用 “1-3-1” 调节法：完成1项核心任务，推进3件小事，预留1件下班后属于自己的休闲事项。
专家提示，不要依靠大量咖啡、突击高强度运动强行提神，避免加重焦虑与身体负担。若长期情绪低落、失眠难以改善，要及时寻求专业心理帮助。
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动 脑
开动脑筋算一算吧️～
知道答案的小伙伴，评论区见！
（答案明天揭晓）
昨天不少工粉儿
都踊跃对对子，
小编节选了一些优秀答案，
快来看看有没有你的↓
学生学校学习
工人工厂工作
农民农场农忙
医生医院医病
“视”界
萌娃在知识的海洋里徜徉
没想到浪太大“翻船了”
“沪”动
跟着社长学沪语！
今朝练习开始～
（答案将在明天晨会公布）
昨日答案揭晓！
上海话中“喔西空”的意思是B.白忙一场
语境：做了一下午PPT居然没保存，真是喔西空了。
有90%的人答对了，你是其中之一吗？
来源：上海发布、新民晚报、中国新闻社、中国新闻网、上观新闻、哈尔滨日报、江苏新闻、东方网、上海天气发布、浦东发布等
本期编辑：凌睿
