高墙铁窗之下，自由的缺失往往伴随着心灵的困顿。在高墙的岁月里，人与人之间的冲突并非总是源于无法调和的矛盾，更多时候，它们只是缺乏换位思考时的意外碰撞。当目光仅仅停留在别人的缺点上，却忽略了自己内心的傲慢与急躁时，矛盾便成了常态。然而，真正的改造从不只是身体的服刑，更是一场灵魂的觉醒。学会从指责他人转向反求诸己，在琐碎中看见他人的不易，这不仅是对人际关系的修复，更是对人性的一次深刻救赎。当一个人开始愿意审视内心而非向外推诿时，改变的契机便在无形中悄然降临。
改造情景
罪犯安某，因犯故意伤害罪被判有期徒刑 15 年。服刑期间，安某屡次与他犯因琐事发生争吵。民警在对其进行批评教育时，发现安某缺乏对人基本的信任，总认为别人对自己怀有不可告人的目的，导致经常与人因生活琐事产生矛盾。于是，民警有意识安排安某参加监狱组织的心理团训活动。
活动中，民警针对性组织开展角色互换等训练，让安某逐步学会如何去换位思考，从而改变以往自己自私自利的错误思维和行为模式。安某开始意识到自己存在的问题，改造中也在民警的指导下逐步转变。为了鼓励安某，民警进一步引导安某：“不要眼睛里只看到别人的缺点和不足，也要多寻找自己内心的丑陋不堪。要学会换位思考，体谅他人。”安某开始有所转变了，在日常改造中也变得慢慢合群起来，与人发生矛盾争执的次数基本杜绝了。
改造心声
“曾经，我总觉得这墙里的所有人都在针对我。谁的眼神扫过我，我就觉得是不怀好意；生活的一点不顺，我就怪环境、怪别人。那时候的心像堵了墙，只容得下自己的委屈。只要有人稍微慢了一步，我都想翻脸，总觉得是全世界都在跟我作对。
直到监区的警官找到我，他没有简单地说教，而是专门组织心理团辅活动。他们带着我们做情绪疏导，让我们面对面模拟冲突场景，甚至让我们互换角色去体会对方的难处。那几次活动结束后，我才惊觉所谓的‘被针对’，其实是我先入为主地封闭了自己，习惯了埋怨和责怪别人。警官跟我说：‘别总盯着别人的泥点，先擦擦自己鞋上的灰。’这话像针一样扎进心里。
现在我明白了，以前每次争吵，我都急着辩解，却忘了问问自己哪里错了。我知道十五年的路还长，但只要从自己身上找原因，不再埋怨别人，学会换位思考，这监狱当中的日子也能活出点人样来。心宽了，墙内的世界也没那么难熬了。”
民警点评
戴尔 . 卡耐基在《人性的弱点》中阐述到：“人们往往看不出别人身上的优点，而且也不明晰自身存在的缺点和不足，这是人性的弱点之一。”并提出了解决方案：
要善于发现别人的优点，并学会赞美它，运用它；要明晰自身存在的缺点和不足，尽可能予以克制，并因此认识到宽容他人的必要；如此，一定会成为一个受欢迎的人，并很有可能获得人生的成功。只有做到相互理解和自我剖析，才能够维护良好的人际关系。因此，改造中要学会换位思考，将心比心，只有这样才能找到自己的定位，才能与他人共同营造良好和谐的改造环境。
编辑：许立春
供稿：青浦监狱 杨帆
