2026“特级教师开课啦”
由上海市教师教育学院（上海市教育委员会教学研究室）、上海市特级教师特级校长联谊会主办，解放日报、上海图书馆支持的2026“特级教师开课啦”于8月至11月之间，以线下系列讲座的形式在上海图书馆东馆举行。
系列讲座由上海市特级教师、特级校长主讲，将围绕学生成长、学校培养、家庭教育中的焦点和热点问题展开，旨在为学生健康、全面和快乐成长提供专业、权威的公益指导。
第五讲
活出乐观喜悦的自己
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►主讲
张珏
华东理工大学附属奉贤曙光中学心理教师
上海市特级教师，正高级教师
►时间
2026年10月17日（周六）下午2:00
►地点
上海图书馆东馆B1乐享厅
浦东新区合欢路300号
►主办
上海市教师教育学院（上海市教育委员会教学研究室）
上海市特级教师特级校长联谊会
►支持单位
解放日报
上海图书馆
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内容简介
面对学业压力、亲子冲突、职业倦怠等困境，人们的理解方式各不相同。有人倾向于将挫折视为暂时、局部、可改变的事件，有人则倾向于将其理解为永久、普遍、难以逆转的状况。这两种解释风格反映了不同的认知习惯，前者通常与问题解决、情绪平复相关，后者则可能伴随无力感与焦虑体验。
讲座以积极心理学“解释风格”理论为根基，面向学生、家长、教师三方，分享几个实用的方法，例如遇到不顺时怎么换个想法、怎么每天记下三件让自己安心的小事等，供有需要的学生、家长和教师参考选用，旨在共同探讨如何通过认知调整提升心理韧性，建立积极健康的教育关系和生态。
适合听众
中小学生及家长、教师
讲师介绍
张珏，华东理工大学附属奉贤曙光中学心理教师。上海市特级教师，正高级教师，上海市学校心理健康教育名师（张珏）工作室主持人，从事青少年心理健康教育教学研究工作20多年。
活动地点
上海图书馆东馆B1乐享厅（红厅）
（出入口：上海市浦东新区合欢路300号阅剧场入口处）
请根据现场导引，或咨询现场工作人员，到达指定的活动场所。
交通方式
轨道交通：2号线（上海科技馆站3号口）、18号线（迎春路站4号口）
公交：640路、794路、987路、184路、浦东35路、浦东36路
友情提示
1.听讲需预约，预约成功请提前15分钟入场。一人一码，签到进场。
2.迟到5分钟以上，请在门口等候，听从工作人员安排；超过30分钟不予签到。
3.谢绝听众携带各类食品和有色饮料入场。
4.场内请勿喧哗、随意走动。请将手机调至静音状态，保持场内安静。
5.未经授权，严禁私自摄像或直播。
来源：上海市教师教育学院
编辑：马晓敏
